Newsmill Media
LATEST NEWS:

ക്യാന്‍സറിന് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ: ഇവയെ സൂക്ഷിക്കൂ
11-Jan-2017


ക്യാന്‍സറിന് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ: ഇവയെ സൂക്ഷിക്കൂ

മാറിയ ജീവിതസാഹചര്യങ്ങളും തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളുമാണ് ക്യാന്‍സര്‍ എന്ന മഹാരോഗം വ്യാപിക്കാനുളള പ്രധാന കാരണം. നമ്മള്‍ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍, പതുക്കെ ക്യാന്‍സര്‍ ഉണ്ടാകാന്‍ കാരണമാകുന്നുവെന്ന കാര്യം അധികം ആര്‍ക്കും അറിയില്ല. അത് ഏതൊക്കെയാണെന്ന് അറിയണോ? ഇവിടെയിതാ, ക്യാന്‍സറിന് കാരണമാകുന്ന 10 ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം...

1, സംസ്‌ക്കരിച്ച മാംസം- മാംസാഹാരം, അത് ഏതായാലും വാങ്ങിച്ചയുടന്‍ പാകം ചെയ്‌തു കഴിക്കുന്നതില്‍ വലിയ അപാകതയില്ല. എന്നാല്‍ മാംസം സംസ്‌ക്കരിച്ച് പാക്കറ്റിലാക്കിയും, മറ്റു ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പവും(പഫ്സ്, ബര്‍ഗര്‍, പിസ, സാന്‍ഡ്‌വിച്ച്) കഴിക്കുന്നത് ക്യാന്‍സറിന് കാരണമാകും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ശീതീകരിച്ച് സൂക്ഷിക്കുന്ന പാക്കറ്റിലുള്ള സംസ്‌ക്കരിച്ച മാംസവും, ഇറച്ചിയുള്ള പഫ്സ്, ബര്‍ഗര്‍, സാന്‍ഡ്‌വിച്ച് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. 

2, ചുവന്ന മാംസം- ബീഫ്, മട്ടന്‍ എന്നിവയൊക്കെ ചുവന്ന മാംസങ്ങളാണ്. ഇത് ദിവസവും കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ക്യാന്‍സര്‍ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് 17 ശതമാനം അധികമായിരിക്കുമെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ റിപ്പോര്‍ട്ടില്‍ പറയുന്നുണ്ട്. 

3, മദ്യം- ലോകാരോഗ്യസംഘടനയുടെയും അമേരിക്കയിലെ ആരോഗ്യരംഗത്തെ പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളുടെയും റിപ്പോര്‍ട്ട് പ്രകാരം ദിവസവും മദ്യപിക്കുന്നവരില്‍ ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യത മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് മൂന്നിരട്ടിയാണ്. മദ്യപാനികളില്‍ വായ്, തൊണ്ട, കരള്‍ എന്നീ ക്യാന്‍സറുകളാണ് പൊതുവെ കണ്ടുവരുന്നത്. 

4, കനലില്‍ ചുട്ടെടുക്കുന്ന മാംസാഹാരം- ഇപ്പോള്‍ മാംസാഹാരം കനലില്‍ ചുട്ടെടുക്കുന്നത് വളരെ വ്യാപകമാണ്. രാത്രി വൈകുവോളം ഇത്തരം കടകള്‍ നമ്മുടെ നാട്ടിലും സജീവമാണ്. എന്നാല്‍ ഇത്തരത്തില്‍ കനലില്‍ ചുട്ടെടുക്കുന്ന മാംസാഹാരം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത്, ക്യാന്‍സറിന് കാരണമാകും. 

5, അമിത ചൂടുള്ള ചായയും കോഫിയും- ചായയും കോഫിയും നമ്മുടെ സ്ഥിരം പാനീയങ്ങളാണ്. നമ്മുടെ ഒരു ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് തന്നെ ചായയോ കോഫിയോ കുടിച്ചായിരിക്കും. എന്നാല്‍ തിളയ്‌ക്കുന്ന ചൂടോടെ ചായയും കോഫിയും കുടിക്കുന്നത് അപകടകരമാണെന്ന മുന്നറിയിപ്പാണ് ലോകാരോഗ്യസംഘടന നല്‍കുന്നത്. ഇത് അന്നനാളത്തില്‍ ക്യാന്‍സറുണ്ടാകാന്‍ കാരണമാകും. 

6, കോളകള്‍- കുട്ടികള്‍ക്കൊക്കെ കോളകള്‍ വലിയ ഇഷ്‌ടമാണ്. അമിത മധുരവും മറ്റു രാസവസ്‌തുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കോളകള്‍, ക്യാന്‍സറിന് കാരണമാകുന്ന പാനീയമാണ്. 

7, വൈറ്റ് ബ്രഡ്- നമ്മള്‍ സാധാരണയായി കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ബ്രഡ്. എന്നാല്‍ മൈദ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന വൈറ്റ് ബ്രഡ് അധികം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതല്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, ക്യാന്‍സറിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. ബ്രഡ് കഴിച്ചേ മതിയാകുവെങ്കില്‍ ബ്രൗണ്‍ ബ്രഡ് അഥവാ ഗോതമ്പിന്റെ ബ്രഡ് കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. 

8, ടൊമാറ്റോ സോസ്- നമ്മള്‍ ഹോട്ടലുകളില്‍നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍, അതിന് മേമ്പൊടിയായി നല്‍കുന്നതാണ് ടൊമാറ്റോ സോസ്. എന്നാല്‍ ഏറെക്കാലമായി സംസ്‌ക്കരിച്ച് പാക്കറ്റിലാക്കി വരുന്ന ഇത്തരം ടൊമാറ്റോ സോസ് ക്യാന്‍സറിന് കാരണമാകും. 

9, അമിതമായാല്‍ പാലും- പാല്‍ എന്നാല്‍ സമ്പൂര്‍ണാഹാരമാണ്. ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്ലാസ് പാല് കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതുമാണ്. എന്നാല്‍ പാല്‍ അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ? അല്ല എന്നാണ് അടുത്തിടെ നടത്തിയ പഠനങ്ങളില്‍ വ്യക്തമായത്. പാല്‍ അമിതമായി കുടിച്ചാല്‍, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാന്‍സര്‍ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 68 ശതമാനം അധികമാണ്. 

10, പഞ്ചസാര- പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്ന കാര്യം ആലോചിക്കാനേ ആകില്ല അല്ലേ. എന്നാല്‍ അമിതമായാല്‍ പഞ്ചസാരയും അപകടകരമാണ്. അമിതമായി പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ചാല്‍, ക്യാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ച ത്വരിതപ്പെടും. 




News Tracker


Follow us on


Related News

ശരീരം 'സ്ലിം' ആക്കുന്ന പാനീയം
Apr 21

ശരീരം 'സ്ലിം' ആക്കുന്ന പാനീയം

പ്രോട്ടീന്‍, ബി- കോംപ്ലെക്സ്, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, മാംഗനീസ്, സെലെനിയം തുടങ്ങിയ വിവിധ ഗുണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്...

Read More
ദിവസവും നെയ്യ് കഴിച്ചാൽ...
Apr 20

ദിവസവും നെയ്യ് കഴിച്ചാൽ...

നെയ്യ് ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഭക്ഷണമാണ്. അധികമാകരുതെന്ന് മാത്രം. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് നിറഞ്ഞ നെയ്യ്...

Read More
കോട്ടയത്ത് എച്ച്‌1എൻ1 പടരുന്നു
Apr 20

കോട്ടയത്ത് എച്ച്‌1എൻ1 പടരുന്നു

കോട്ടയം : കോട്ടയം ജില്ലയില്‍ എച്ച്‌1എൻ1 പനി പടരുന്നു. കോട്ടയം, പാല, പനച്ചിക്കാട്, പാറത്തോട് എന്നിവിടങ്ങളില്‍...

Read More
ചെമ്പു പാത്രത്തിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ...
Apr 19

ചെമ്പു പാത്രത്തിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ...

നമ്മുടെ പഴമക്കാർ കൂടുതലായും ചെമ്പു പത്രങ്ങളാണ് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്. ഇതിനു പിന്നിൽ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ആയുര്‍വ്വേദ...

Read More
വേനല്‍കാലത്ത് മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ദോഷമാണോ ?
Apr 18

വേനല്‍കാലത്ത് മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ദോഷമാണോ ?

ഏറെ പോഷകഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. വിറ്റാമിന്‍, കാല്‍സ്യം, അയണ്‍, പ്രോട്ടീന്‍, എന്നിവയൊക്കെ മുട്ടയില്‍...

Read More
കറുത്ത കുത്തുകളുള്ള പഴം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതോ..???
Apr 17

കറുത്ത കുത്തുകളുള്ള പഴം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതോ..???

വാഴപ്പഴത്തില്‍ ജലാംശം പൊതുവെ കുറവാണ്. എങ്കിലും പോഷകങ്ങള്‍ ധാരാളമുണ്ട്. നല്ല മഞ്ഞ തൊലിയുള്ള പഴുത്ത പഴമാണ്...

Read More
സ്‌കിന്നി ജീന്‍സുകൾ നടു വേദനയുണ്ടാക്കും
Apr 16

സ്‌കിന്നി ജീന്‍സുകൾ നടു വേദനയുണ്ടാക്കും

യുവാക്കള്‍ക്കും സ്ത്രീകള്‍ക്കും ഇടയിലെ വസ്ത്ര ധാരണത്തിൽ വര്‍ധിച്ചു വന്ന ഒന്നാണ് സ്‌കിന്നി ജീന്‍സുകൾ. ഇത്തരം...

Read More
ഇടതുവശം ചെരിഞ്ഞു ഉറങ്ങണം. കാരണം...??
Apr 13

ഇടതുവശം ചെരിഞ്ഞു ഉറങ്ങണം. കാരണം...??

നമ്മളിൽ പലരും ഉറക്കത്തിനു പ്രത്യേക പൊസിഷൻ ഒന്നും നോക്കാത്തവരാണ്. എന്നാൽ ഉറക്ക സമയത്ത് വലതു വശം ചെരിഞ്ഞ്...

Read More
രണ്ട് മാസത്തെ ചികിത്സയിലൂടെ 242 കിലോ കുറച്ച് ഈജിപ്ത്കാരി
Apr 12

രണ്ട് മാസത്തെ ചികിത്സയിലൂടെ 242 കിലോ കുറച്ച് ഈജിപ്ത്കാരി

മുംബൈ : ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ഭാരം കൂടിയ വനിത ഇമാന്‍ അഹമ്മദ് എന്ന ഈജിപ്ത്കാരി, ഇന്ത്യയിലെ രണ്ട് മാസത്തെ ചികിത്സയിലൂടെ...

Read More
വികാരവിക്ഷോഭങ്ങള്‍ ശരീര അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നത് എങ്ങനെ...
Apr 12

വികാരവിക്ഷോഭങ്ങള്‍ ശരീര അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നത് എങ്ങനെ...

മനസ്സിന്റെ ഓരോ വികാരങ്ങളും ശരീരത്തിലെ അവയവങ്ങളെ ഗുണപരമായോ ദോഷകരമായോ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. നമ്മുടെ മനസും ശരീരവും...

Read More

4pm News, malayalam news, News Kerala, Malayalam News, GCC News, Bahrain News, Qatar News, Saudi News, Oman News, U.A.E News, Kuwait News, Sports News, Business News, Internatioal News, National News, Indian News, Business news.